许映雪

    “美的真谛应该是和谐。这种和谐体现在人身上，就造就了人的美；表现在物上，就造就了物的美；融汇在环境中，就造就了环境的美。”
    在工作中，压力是无所不在的，它潜移默化地影响着我们的情绪变化，一方面会影响我们的工作效率，破坏团队的人际关系，进而影响组织绩效，另一方面影响了我们的身体健康，降低我们清晰思考的能力，而我们却对它无能为力。
    对此，4月23日上午，公司特意请来了深圳市NLP专业执行师导师为员工们进行了一次“情绪、压力管理培训”。
    导师通过解读压力与应对措施，传授了员工们缓解压力的技巧和管理情绪的艺术。他通过亲和、幽默的讲解，让大家明白压力是把双刃剑，不能“减”而要靠“解”，掌握管理情绪的方法首先是找出快乐的源泉，做到先处理心情，再处理情绪，同时要学会正确的表达情绪。
    培训中，大家通过观看视频、思考相关问题的环节，充分体验到情绪的威力，和控制情绪与压力的益处。通过借助高科技测试仪器，为部分员工测试出压力大小程度，并根据科学的引导方法为其缓解压力，缓解情绪。
    通过这次培训，大家在专业的角度帮助处下学会分析工作和生活中的情绪及压力，学会了处理不良情绪的方法，培养了良好的情绪管理能力和压力舒缓能力，树立积极正面的人生观、工作观，提升自我竞争力，促进了企业的和谐发展。

（作者系绵竹中民燃气有限公司员工）